الفصل 491: إنه ليس جديرًا (1)
"لا يوجد لعب لمدة شهرين..."
تمتم كين لنفسه وهو في طريقه إلى المنزل من محطة القطار، وكان عقله شاردًا.
لقد اقترب من المدرب هانادا من أجل إيجاد حل لضعف مستواه في اللعب، لكنه لم يعتقد أن الرجل سوف يمنحه مثل هذا الشرط.
لم يتبق سوى 6 أشهر حتى انتهاء ترقية النظام، مما يعني أنه لن يتبقى له سوى 4 أشهر عندما يتمكن من اللعب مرة أخرى.
"كيف يمكنني العودة إلى مستواي الطبيعي من خلال التوقف عن الرمي؟" فكر في نفسه.
ورغم أنه ربما لا يفهم هذا الجزء من منطق المدرب، إلا أن كين وافق على أنه يحتاج إلى تقوية جسده بشكل كبير. فبالإضافة إلى تمارين تقوية الكتف التي تلقاها، أخبره المدرب أيضًا أن يركز على ساقيه وجذعه.
كانت القوة مستمدة من قاعدة قوية، لذلك كان عليه التأكد من أن أساسه ثابت.
ظل كين صامتًا لفترة من الوقت قبل أن يخرج هاتفه ويبدأ في كتابة رسالة.
يقول المدرب أنني بحاجة إلى العمل على عضلاتي الأساسية، هل لديك أي اقتراحات؟
بعد دقائق قليلة من إرسال الرسالة، تلقى كين ردًا مطولًا.
قرأ الرسالة، وأغمض عينيه عدة مرات في حالة من عدم التصديق.
"هذا الرجل مجنون..." تمتم، وشعر بعضلاته ترتعش، وكأنها تشتكي.
بالطبع، استشار هيروكي، مدمن الصالة الرياضية المقيم. إذا كان هناك من يعرف شيئًا عن تمارين تقوية عضلات البطن والجذع، فهو الإله اليوناني نفسه.
أطلق كين تنهيدة، لكن ملامحه تغيرت بعد فترة وجيزة.
"لا بد أن أفعل ذلك..." قال وهو يمسك بقبضته بإحكام.
في حين أن الآخرين قد يختارون الطريق السهل وينتظرون النظام إذا كانوا في مكانه، إلا أن كين شعر برغبة ملحة في إثبات لنفسه أنه قادر على القيام بذلك.
بعد أن اتخذ قراره، ركض كين طوال الطريق إلى المنزل.
"لقد عدت إلى المنزل." قال كين بصوت عالٍ، وهو يتجه مباشرة نحو والدته في المطبخ.
"مرحبًا بك في المنزل كيني، كيف كانت أحوالك—"
"آسفة أمي، لدي بعض التمارين الرياضية التي يجب أن أقوم بها."
قبل أن تتمكن يوكي من إنهاء كلماتها، كان كين قد ركض بالفعل على الدرج إلى غرفته، تاركًا إياها واقفة بمفردها في المطبخ.
"…"
وقفت يوكي في صمت لفترة من الوقت، قبل أن تطلق صرخة غاضبة وتعود إلى ما كانت تفعله.
ولأن كين لم يفهم محنته، فقد تغير سريعًا وفتح الكمبيوتر المحمول الخاص به، وبدأ يبحث عن أسماء التمارين على الإنترنت. لم يكن قد سمع عن نصفها من قبل، لذا فقد كان قلقًا من أن يرتكب خطأً ما دون التوجيه المناسب.
بعد حوالي 20 دقيقة، تحول وجه كين إلى اللون الشاحب. والآن فقط بعد أن عرف طبيعة كل تمرين، أدرك حجم العمل الذي ينتظره.
مع هذه التمارين بالإضافة إلى الجري الصباحي والتدريب في النادي، سيحرق كمية هائلة من السعرات الحرارية. كان كين يعلم بالفعل أنه سيحتاج إلى زيادة تناوله للسعرات الحرارية والبروتينات للحصول على أفضل النتائج.
تنفس كين بعمق وبدأ التدريب، مبتدئًا بالجزء العلوي من جسده وكتفيه أولاً. كان لديه عدد محدود من المعدات في متناول يده، لذا كان عليه أن يرتجل بعض التمارين.
على الفور تقريبًا، شعر بحرقة في عضلات كتفه، مما جعله يدرك أنه يقوم بالأمر بشكل صحيح. استغرق الأمر منه حوالي 30 دقيقة لإكمال برنامج الجزء العلوي من الجسم الذي قدمه له المدرب، ولكن في النهاية كان منهكًا إلى حد ما.
بعد بضع دقائق من الراحة، قفز إلى التمارين الأساسية التي أرسلها له هيروكي.
"أنت ابن..."
بعد بضع دقائق فقط من التمرين، شعر كين بأن عضلات بطنه أصبحت مشتعلة. كل ما كان بوسعه فعله هو صرير أسنانه والمثابرة، وتدرب بعمق بأقصى قدر ممكن من الانضباط.
بحلول نهاية التمرين الأساسي، كان كين قد استنفد طاقته.
"آه، تشنج."
أصيب كين بالذعر عندما بدأت عضلات بطنه تتقلص، مما سبب له ألمًا لا يمكن تفسيره. لحسن الحظ، كان يعرف ما يجب فعله في هذا الموقف، فانتقل بسرعة إلى بطنه وأجرى تمرين شد البطن.
استغرق الأمر ما يقرب من دقيقة حتى هدأ أخيرًا وبعد ذلك أطلق كين تنهيدة متوترة.
كانت اليوجا شيئًا كان يمارسه كجزء من روتينه عندما حصل على النظام لأول مرة. لقد مر وقت طويل منذ أن استخدمه آخر مرة، لكن يبدو أن التمددات كانت مفيدة جدًا في هذه الحالة.
"قد يكون من الأفضل أن أنهي روتيني إذن." تمتم كين.
بعد 15 دقيقة إضافية، انتهى من روتينه التدريبي الجديد. استغرق الأمر منه أكثر من ساعة لإكماله، لكنه كان يشعر بالفعل بالآثار المترتبة على ذلك.
طالما كان بإمكانه التأكد من استخدام التحميل التدريجي، لم يكن هناك شك في أن هذه التدريبات ستفعل ما يحتاج إليه.
"حان وقت الاستحمام." أعلن وهو يسمع معدته تقرقر قليلاً احتجاجًا.
وبعد مرور حوالي 30 دقيقة، عاد كين إلى المطبخ ليرى والدته تتناول العشاء بمفردها بالفعل.
"هممم؟ هل العشاء جاهز؟" سأل كين، ولم ير طبقًا موضوعًا أمامه.
نظرت يوكي إلى كين لفترة وجيزة قبل أن تتجاهله تمامًا، وتعود إلى وجبتها.
"أممم..." وقف محرجًا، لا يعرف ما الخطأ الذي ارتكبه.
تذمر~
ارتعشت حواجب يوكي عندما سمعت الاحتجاج من معدة ابنها. أصبح وجهها أكثر رقة، خاصة عندما تذكرت أنه مر بالكثير مؤخرًا.
ولكن كان هناك جزء عنيد منها لا يريد الاستسلام.
"عشائي جاهز، ولكن لا أعلم بشأن عشائك." ردت بنبرة وقحة.
عبس كين، محاولاً مقاومة الجوع. حاول عقله الفارغ أن يفكر في كيفية إهانة والدته.
"لماذا هي غاضبة؟ لم نتحدث حقًا بعد ظهر هذا اليوم"
"آه..."
فجأة تذكر أنه لم يسلم حتى على والدته عندما عاد إلى المنزل بعد الظهر، وهرع مباشرة إلى غرفته ليبدأ تدريباته.